Resistencia en terapia: por qué aparece y qué significa
La resistencia en terapia es la fuerza, casi siempre inconsciente, que frena el avance de un proceso psicológico justo cuando se acerca a algo importante. No es un fracaso ni una falta de voluntad: suele ser una forma de protección psíquica que, bien escuchada, se convierte en una de las pistas más valiosas del tratamiento. […]
Síndrome del impostor en mujeres: qué es y cómo comprenderlo
El síndrome del impostor en mujeres es la vivencia de sentir que los logros propios no son merecidos y que, tarde o temprano, alguien lo notará. No es un diagnóstico clínico, sino una forma de describir una experiencia interna muy frecuente: mientras por fuera se ve competencia, por dentro aparece la duda. Quizás te ha […]
Heridas de la infancia: qué son y cómo comprenderlas
Las heridas de la infancia hacen referencia a experiencias emocionales difíciles que pueden influir en la manera en que una persona se relaciona consigo misma, con los demás y con el mundo que la rodea. La infancia es una etapa donde se construyen vínculos, formas de interpretar la realidad y maneras de responder ante las […]
8 síntomas de estrés y cómo identificarlos
Síntomas de estrés es una de las búsquedas más frecuentes entre quienes desean comprender los cambios físicos y emocionales que experimentan en momentos de alta presión. Identificar estas señales de forma temprana permite entender cómo responde el organismo y tomar medidas que favorezcan el bienestar. Descubre los principales síntomas de estrés, cómo identificarlos a tiempo […]
7 Claves para superar el duelo sin forzarte
Superar el duelo no es un acto de fuerza ni una meta que se alcanza en determinado tiempo; es un proceso íntimo, silencioso y profundamente humano. Cuando alguien o algo significativo se pierde, no solo enfrentamos la ausencia, sino también todo lo que esa presencia sostenía en nuestra vida: rutinas, sentidos, vínculos y formas de […]
11 Mitos sobre la psicología que debes dejar atrás
Los mitos sobre la psicología siguen influyendo en la forma en que muchas personas entienden la salud mental y los procesos terapéuticos. Estas creencias erróneas pueden generar miedo, desinformación y, sobre todo, dificultar que alguien busque ayuda cuando más la necesita. En Costa Rica, aún persisten ideas que simplifican o distorsionan el rol real de […]
Psicología de la personalidad y sus principales teorías
La Psicología de la personalidad es un campo fascinante que nos ayuda a comprender qué nos hace ser quienes somos. Explorar sus teorías permite descubrir cómo nuestros rasgos y patrones de conducta influyen en la forma en que pensamos, sentimos y actuamos en diferentes contextos. En este recorrido conoceremos las principales corrientes que han marcado […]
Personalidad antisocial: 5 señales de alerta
La personalidad antisocial puede mostrarse de formas más sutiles de lo que imaginamos. A veces, ciertas actitudes o comportamientos llaman nuestra atención, pero no siempre sabemos interpretarlos o darles la importancia que merecen. Lo cierto es que, con el tiempo, estos patrones pueden afectar profundamente las relaciones, el bienestar emocional e incluso la dinámica familiar […]
Ataques de pánico: qué son y cuáles son sus causas
Ataques de pánico es un término que cada vez se escucha con mayor frecuencia en conversaciones cotidianas, redes sociales y espacios de salud mental. Sin embargo, a pesar de su creciente visibilidad, aún existen muchas dudas, confusiones y estigmas en torno a lo que realmente implica vivir uno de estos episodios. ¿Por qué ocurren? ¿A […]
Traumas Infantiles: Señales, Causas y Cómo Sanarlas
Los traumas infantiles son experiencias emocionalmente dolorosas o perturbadoras que ocurren durante la niñez y que, si no se abordan adecuadamente, pueden dejar huellas profundas en el desarrollo emocional, cognitivo y social de una persona. Estas vivencias pueden surgir por diversas causas, como negligencia, abuso, pérdidas significativas o entornos inestables, y muchas veces se manifiestan […]