Psicoterapia en Costa Rica
Psicoterapia Infantil
Es un servicio orientado para mejorar la calidad de vida de los niños y niñas en Costa Rica. Nuestra Psicóloga para Niños, trabaja diferentes síntomas como el establecimiento de límites, las pesadillas y terrores nocturnos, y el afrontamiento de cambios o situaciones difíciles para los menores.
Cualquier situación que esté interfiriendo en el desarrollo integral de los niños es un motivo más que suficientes para recurrir a la ayuda de Psicólogas para Niños. Es importante recordar que cada niño es diferente, y por eso las razones para asistir a Psicoterapia Infantil son diversas y pueden variar de persona a persona. Teniendo en cuenta esto, si ves que a tu hijo o hija les cuesta concentrarse, presentan miedos irracionales, timidez excesiva u otras problemáticas que estén alterando su cotidianidad, ese es el momento perfecto para buscar ayuda.
Psicoterapia para Adolescentes
Nuestro servicio de Psicoterapia para Adolescentes tiene como objetivo principal brindar apoyo y ayuda a los jóvenes en el proceso de enfrentarse a situaciones difíciles. Entendemos que la adolescencia puede ser una etapa complicada, llena de cambios físicos, emocionales y sociales, y es normal que surjan desafíos que pueden resultar abrumadores.
A través de la psicoterapia, proporcionamos un espacio seguro y confidencial donde los adolescentes pueden expresarse libremente, explorar sus sentimientos y pensamientos, y desarrollar habilidades para hacer frente a los desafíos que encuentran en sus vidas. Nuestro objetivo es ayudarles a adquirir una mayor comprensión de sí mismos, fortalecer su resiliencia y encontrar estrategias efectivas para lidiar con situaciones difíciles.
A través de la psicoterapia, abordamos una amplia gama de temas que pueden afectar a los adolescentes, como la ansiedad, la depresión, el estrés, los problemas de autoestima, las dificultades en las relaciones interpersonales, los conflictos familiares y cualquier otro desafío emocional o conductual que puedan enfrentar.
Psicoterapia Individual
La Psicoterapia Individual es un servicio diseñado específicamente para ayudar a los adultos a enfrentar y gestionar los diversos desafíos que pueden surgir en su día a día. Entendemos que la vida adulta puede presentar una serie de demandas y situaciones estresantes, tanto a nivel personal como profesional, y la psicoterapia individual se enfoca en brindar apoyo y herramientas para afrontarlos de manera saludable.
Nuestro objetivo principal es crear un espacio seguro y confidencial donde los adultos puedan explorar sus emociones, pensamientos y comportamientos, y trabajar en el desarrollo de estrategias efectivas de afrontamiento. A través de un enfoque terapéutico personalizado, nuestros terapeutas altamente capacitados colaboran estrechamente con cada individuo, fomentando una relación de confianza y empatía.
En la psicoterapia individual, abordamos una amplia gama de desafíos que los adultos pueden enfrentar, como el estrés laboral, la ansiedad, la depresión, los problemas de relaciones interpersonales, las dificultades en la toma de decisiones, la pérdida y el duelo, entre otros. Nuestro enfoque se basa en la evidencia y se adapta a las necesidades únicas de cada persona, reconociendo que cada individuo tiene sus propias experiencias y circunstancias.
Terapia de Pareja
La Terapia de Pareja es un espacio dedicado a ayudar en la construcción de relaciones amorosas, felices y saludables. Las relaciones de pareja pueden enfrentar desafíos y obstáculos que pueden afectar la comunicación, la intimidad y la satisfacción mutua. Nuestro objetivo principal es brindar un apoyo profesional y especializado para fortalecer y revitalizar las conexiones entre las parejas.
La Dra. Cristina Fernández trabaja de manera colaborativa con las parejas, fomentando una comunicación abierta y honesta. Además, ayudamos a identificar patrones de comportamiento negativos y a desarrollar habilidades de comunicación efectiva.
A través de enfoques terapéuticos basados en la evidencia, abordamos temas como la falta de comunicación, la falta de intimidad, los desafíos en la resolución de conflictos, las diferencias en la crianza de los hijos, la infidelidad y otros problemas comunes en las relaciones de pareja. También proporcionamos herramientas prácticas para mejorar la conexión emocional, fortalecer la confianza y fomentar una mayor comprensión mutua.
Soy la Dra. Cristina Fernández y estoy aquí para ayudarte
¿Te sientes abrumado(a) por tus emociones y te resulta difícil gestionarlas efectivamente? ¿Has notado que te cuesta sentirte a gusto con la vida que llevas en este momento? Si es así, te invitamos a considerar seriamente el inicio de la psicoterapia. Este camino puede ser una oportunidad valiosa para explorar y comprender tus pensamientos, emociones y comportamientos, y trabajar en el desarrollo de habilidades que te permitan llevar una vida más equilibrada y satisfactoria.
La psicoterapia te brinda un espacio seguro y confidencial donde puedes expresarte libremente, sin juicios ni prejuicios. Aquí estoy para escucharte atentamente y apoyarte en tu proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal. Puedes explorar tus preocupaciones más profundas, descubrir patrones negativos que puedan estar limitando tu bienestar y aprender nuevas estrategias para enfrentar los desafíos que te encuentres en tu día a día.
